Tourbières d'Amérique du Nord.
Petit arbuste rampant à baies rouges acides.
Riche en proanthocyanidines (PAC) ; confort urinaire et prévention des cystites récidivantes.
Baies (jus, extrait).
Jus non sucré, ou extrait dosé en PAC. Décoction
Selon le produit (viser un apport en PAC suffisant).
En prévention, sur la durée.
Teinture (1:5) : 2 à 4 mL (≈ 40 à 80 gouttes), 2 à 3 fois/jour, dans un peu d'eau.
Forme : extrait standardisé à ≥ 36 mg de PAC/jour. Dose indicative : selon le produit. Cure : en cure de 2 à 3 semaines, à renouveler après une pause. Pour : confort urinaire, prévention.
Repère indicatif. Les compléments ne sont pas des médicaments : choisissez un extrait standardisé d'une marque sérieuse (idéalement testée par un laboratoire indépendant) et suivez la dose de l'étiquette. Demandez conseil à un professionnel, surtout sous traitement, en cas de pathologie, pendant la grossesse ou l'allaitement.
Proanthocyanidines (OPC), anthocyanes
lecture traditionnelle, indicative
Récolte à pleine maturité. Sécher les fruits charnus à chaleur douce ; conserver les graines bien sèches. Conserver au sec, à l'abri de la lumière et de l'humidité, dans un contenant hermétique — idéalement moins d'un an.
Ne traite pas une infection installée (consulter). Prudence avec les anticoagulants ; jus souvent très sucré.
Suggestions fondées sur les symptômes en commun. Associez avec prudence, introduisez une plante à la fois et demandez conseil à un professionnel.