Planche 57

Chiendent

Elymus repens
Famille — Poaceae

Origine

Graminée vivace très commune dans toute l'Europe, souvent considérée comme adventice.

Description

Herbe à long rhizome traçant, riche en mucilages et en polysaccharides ; c'est le rhizome qui est utilisé.

Propriétés & usages

Diurétique doux et adoucissant : facilite l'élimination urinaire, apaise les voies urinaires irritées et accompagne le drainage et les excès d'acide urique.

Propriétés

DiurétiqueÉmollient (mucilage)Dépuratif

Saveurs

Doux

Systèmes concernés

Système urinaire

Symptômes couverts

Voies urinairesRétention d'eau & drainageGoutte & acide urique

Parties utilisées

Rhizome (racine traçante).

Préparation

Décoction du rhizome : porter à ébullition, jeter la première eau, puis décocter à nouveau. Décoction

Dosage indicatif

3 à 5 tasses par jour de décoction (20 à 30 g de rhizome par litre).

Durée

Cures de 1 à 3 semaines.

Teinture

Teinture (1:5) : 2 à 4 mL (≈ 40 à 80 gouttes), 2 à 3 fois/jour, dans un peu d'eau.

Principaux constituants

Mucilages, polysaccharides (triticine), sels de potassium.

Tempérament

RafraîchissantHumidifiant

lecture traditionnelle, indicative

Récolte & conservation

Déterrer les rhizomes au printemps ou à l'automne. Laver, couper et sécher. Conserver au sec.

Précautions

Bien toléré. En cas d'œdème lié au cœur ou aux reins, l'usage diurétique demande un avis médical. Boire suffisamment d'eau.

À éviter d'associer

  • Ne pas cumuler avec d'autres plantes à effet diurétique (ex. Ortie, Réglisse, Cassis…).

S'associe bien avec

Suggestions fondées sur les symptômes en commun. Associez avec prudence, introduisez une plante à la fois et demandez conseil à un professionnel.