Forêts tropicales d'Inde.
Liane ligneuse ; mâcher la feuille fait disparaître le goût sucré.
Surnommée « destructeur de sucre » ; soutien de la glycémie et de l'envie de sucré.
Feuilles.
Surtout en extrait standardisé. Infusion
Selon le produit, au repas.
En cure.
Teinture (1:5) : 2 à 4 mL (≈ 40 à 80 gouttes), 2 à 3 fois/jour, dans un peu d'eau.
Forme : extrait titré en acides gymnémiques (≥ 25 %). Dose indicative : 200–400 mg/jour. Cure : 3 semaines minimum, idéalement 1 à 3 mois, puis une pause. Pour : glycémie, envie de sucré.
Repère indicatif. Les compléments ne sont pas des médicaments : choisissez un extrait standardisé d'une marque sérieuse (idéalement testée par un laboratoire indépendant) et suivez la dose de l'étiquette. Demandez conseil à un professionnel, surtout sous traitement, en cas de pathologie, pendant la grossesse ou l'allaitement.
Acides gymnémiques
lecture traditionnelle, indicative
Cueillette des feuilles avant ou au tout début de la floraison, par temps sec. Sécher à l'ombre dans un lieu aéré. Conserver au sec, à l'abri de la lumière et de l'humidité, dans un contenant hermétique — idéalement moins d'un an.
Sous traitement antidiabétique, surveiller la glycémie (risque d'hypoglycémie) : avis médical.
Suggestions fondées sur les symptômes en commun. Associez avec prudence, introduisez une plante à la fois et demandez conseil à un professionnel.
Oligo-élément qui participe au métabolisme normal des sucres.
Complète les plantes de l'équilibre glycémique.
Dose usuelleEnviron 25 à 40 µg par jour.
PrécautionsPeut renforcer l'effet des médicaments antidiabétiques (risque d'hypoglycémie). Prudence en cas de maladie rénale.
Suggestions générales fondées sur les symptômes en commun. Un complément ne remplace pas une alimentation variée ni un avis médical ; demandez conseil avant toute cure, surtout en cas de traitement, de grossesse ou d'allaitement.