Lieux humides d'Europe et d'Asie.
Plante dressée à fleurs rose pâle en épi lâche.
Traditionnel du confort prostatique et urinaire chez l'homme.
Parties aériennes fleuries.
Infusion. Infusion
1 c. à café/tasse, 1 à 2 tasses/jour.
En cure de quelques semaines.
Teinture (1:5) : 2 à 4 mL (≈ 40 à 80 gouttes), 2 à 3 fois/jour, dans un peu d'eau.
Forme : extrait d'épilobe (souvent en complexe prostate). Dose indicative : selon le produit. Cure : en cure de 2 à 3 semaines, à renouveler après une pause. Pour : confort prostatique et urinaire.
Repère indicatif. Les compléments ne sont pas des médicaments : choisissez un extrait standardisé d'une marque sérieuse (idéalement testée par un laboratoire indépendant) et suivez la dose de l'étiquette. Demandez conseil à un professionnel, surtout sous traitement, en cas de pathologie, pendant la grossesse ou l'allaitement.
Tanins (œnothéine B), flavonoïdes, bêta-sitostérol.
lecture traditionnelle, indicative
Cueillette en début de floraison, par temps sec et plutôt le matin. Sécher rapidement à l'ombre, en couche fine. Conserver au sec, à l'abri de la lumière et de l'humidité, dans un contenant hermétique — idéalement moins d'un an.
Ne remplace pas un avis urologique.
Suggestions fondées sur les symptômes en commun. Associez avec prudence, introduisez une plante à la fois et demandez conseil à un professionnel.